Zufälliges Zitat
"Schnell wie der Wind ist das weisse Pferd der Araber. Doch das Kamel stampft durch die Wueste, Tag und Nacht."
Unknown (bzw. shakal ryan)
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Stammdaten
Name: | Sabine Hubrig(+ -Schaumburg :-) |
Geboren am: | 18.01.1961 |
Stadt-Land-Fluß: | 45 Osnabrück;505 Porz-Zündorf;54 Trier; 53773 Hennef (Süchterscheid, NRW, oberhalb der Sieg :-) |
Homepage: | http://www.lauftreff-hennef.de |
Bisher 4.702,27km beim VirtuTEL
Mein Verein: | ex LG Krabachtal Süchterscheid jetzt migriert in den LT HENNEF / SIEG |
Läuft seit: | Platinman Hennef 2001 (17,4km>500Hm, nach meiner Teilnahme eingestellt aber weiterhin traditionell am 2. Freitag im Juni!) |
Läuft Ultras seit: | Himmelfahrt 2006 |
Allgemeines: | das momentane Bild mußte ich mal zeitweilig spendieren, es hat so'n Seltenheitswert, mit meinem Süßen gemeinsam über die Ziellinie (vom 2005-Rennsteig-M) zu laufen, ich wünsch ihm das aber nicht öfter ;-) |
Kurzfristiges Ziel: | schöner Herbst mit Bonn- und Siebengebirgscup |
Langfristiges Ziel: | M unter 6:00m/km (trotz Bergen?); Rennsteig Super-M |
Phantasie Ziel: | "Einmal im Leben ....", immerhin hab ich das Buch schon gelesen |
Lieblingslaufessen: | nix |
Lieblingslaufgetränk: | vorher Pita (derTeeladen), jetzt wasser pur |
Lieblingslaufschuh: | AsicsTrabucoVIII, Mizuno Mustang, Brooks Adrenaline |
Normale Trainingswoche: | Dienstag Lauftreff Hennef um 10km unterschiedlich profiliert aber immer zügiger; 1-2 mal Firma Mittagspause 8,8km/250Hm im Westerwald; 1-2 mal vor der Arbeit zu Hause im Wald 6,15; WE längeres 11-30km Landschaft; manchmal Donnerstags Udolauf (Bonner 3Brückenrunde) mit dem LT Siebengebirge; Winter: eher in der Firma laufen als zu Hause (sonst lassen die Jungs sich zu leicht hängen :-) Jahresschnitt aktuell 42,5km/Woche; max. 88,6km |
Verletzungspech :-(( | Bänderriß Juni 2003 6 Wochen vor Monschau, mit AirCast 4 Wochen Fahrradfahren + (ohne) Schwimmen super verheilt, M-M mit "Omma-Schnürbandage" (O-Ton Orthopäde, offiziell Orthese) ohne Blase! ähnliches Mai 2006 links im Hochwasser bei km8 des Hennefer Stadtlaufs, innere Blutergüsse, Sehnenscheiden- und Schleimbeutelentzündung, und mehrere Wochen Pause, argggghhhhhh |
Meine "Rekorde": | netto, ehrlich 5000m 25:29 Neuwied 2007 10km 52:24 Hangelar 2007 1.W45 (weil alle schnellen vor Köln nicht da waren ;-) HM 1:58:54 Landschaft Hachenburg/WW 2005 30,6km 3:14:26 Hermannslauf 2004 M 4:49:14 Landschaft Monschau 2005 und besserer Schnitt mit 4:54:15 beim Rennsteig 2005 M 4:29:34 Stadt Bonn 2004 50km Rengsdorf 2006 6:19 zzgl. 15min an den 7 VP mit Schwätzchen |
Was ich am Ultra am meisten liebe: | die Vorfreude darauf, und den Respekt davor |
Was ich am Ultra am meisten "hasse": | daß ich keine richtige Zeit hab mich so gut vorzubereiten wie er's verdient und bis zur Rente das ganze daher eher selten sein wird |
Lieblingsspruch: | muß ich noch was sacken lassen, die erfahrung, vielleicht "zweie gehn noch, zweie gehn noch rein ..." laut gegrölt mit anja bei km48 in rengsdorf, schon halb im finisherfreudentaumel |
Profil erstellt am 05.03.2004 , letzte Änderung: 24.04.2009, 24310 Interessenten